O MEU CAMINHO DE TODAS AS MANHÃS!!! TRANSFORMADO EM CAMINHADA!!!

O MEU CAMINHO DE TODAS AS MANHÃS

Moro na zona oriental de Lisboa, isto bem pouco diz, mas digo

ainda que tendo o meu local de trabalho a quatro km de casa, no Centro Comercial da Portela, demoro de carro, entre sete e dez minutos a chegar, dependendo do movimento, e dos sinais vermelhos.

Tenho aqui algumas senhoras conhecidas e empregadas que vão fazer ginásio ou na hora do almoço, ou ainda de manhã quando abrem ás dez horas.

Falta-me a coragem… mas se em vez de pagar ginásio, que estou mesmo com grande necessidade de exercício, eu saísse uma hora mais cedo de casa, chegava a horas, e fazia não só o meu dever corporal, mais uma boa ação, pelo meu bem estar, poupava dinheiro, e em vez de ser, por enquanto… uma gordinha jeitosa, como diz a dona de um pronto a vestir, aqui na minha frente, mas com uns bons kilos a mais, era capaz de ficar bem melhor.

Mas… faltou-me até aqui a coragem, neste momento estou aqui a escrever estas linhas, que talvez vá partilhar, para me incentivar a mim própria, será que consigo ultrapassar a minha preguiça, o meu sedentarismo, e vir a pé para minimizar o meu peso, e olhar pelo meu bem estar?

Pois bem! Eu vou partilhar convosco este segredo!!!

Vou ver se tenho ou não coragem!!!????

Beijos LÍDIA FRADE

É daqui que saiu em cada manhã da minha casa, para a minha caminhada!!!

Foto de um nascer do sol sobre o rio Tejo que mal se vê uma nesga ali no fundo!!! 

CONTINUANDO

MEU CAMINHO É MINHA CAMINHADA!

Olá queria dar-vos os bons dias mas não deu, desejo as boas tardes!!!

Foi mesmo verdade… arranjei coragem para vir a pé, mas não tive coragem de dizer ao marido… se eu lhe dissesse primeiro ele ia achar que eu estaria um pouco maluca, assim, resolvi primeiro fazer a experiencia, depois contar, coisa que vou fazer agora quando lhe falar na hora de almoço.

Comecei com coragem, andei em bom andamento, 50 minutos, cerca de 4 km cheguei com o resultado nas pernas, e principalmente com um artelho que por vezes fica com algum inchaço a lembrar-me a dita fragilidade.

Mas digo que cheguei bem, é para repetir, não prometo que seja todos os dias, porque o sábado não dá, mas fá-lo-ei o mais possível durante quinze dias, para analisar resultados e conclusões, prometo ir partilhando esta minha decisão.

1 beijo Lídia Frade

Chego aqui á Portela pelas 9 horas!!!



Cá estou com outro dia de caminhada cumprida!!!

O meu Paulo estava muito apreensivo com esta minha iniciativa, para ele tudo pode oferecer perigo, como por exemplo: encontrar algum maluco que me interpele e faça mal...  ou ser apanhada por um carro e acontecer alguma coisa de mau.

Mas não... eu sosseguei as suas preocupações, ás 8 horas... os meliantes estão a dormir, se tiverem onde...e... quem tem de ir trabalhar, os que encontro pelo caminho vão todos de carro, ou de transportes públicos, só eu vou a pé!!!

Mas... cumpro as regras de segurança dos peões!!!
Atravesso nas passadeiras, espero os sinais verdes, caminho pelos passeios, levo uma mala com os pertences a tiracolo, tudo como mandam as regras!!!

1 beijinho para quem me acompanhar na minha caminhada!!!

Lídia Frade

Olá bom dia chegou mais um fim de semana no entanto não consegui fazer o que prometi, para alem de muito cansaço, por trabalhar muitas horas de pé, na volta de uma cadeira de cabeleireiro, tenho por aqui no meu pé direito uma fragilidade já antiga, que me vai provocando dor e inchaço, acumulando com a dificuldade de uma boa circulação sanguínea.

Ainda ontem o marido cheio de boa vontade me esteve a dar massagem no pé, e com a recomendação de esquecer esta caminhada matinal, que na verdade pode agravar o pé, e deixar-me sem poder trabalhar.

Terei de encaminhar as minhas capacidades de sacrifício para outra área, e tentar benefícios no combate ao excesso de peso.

Beijinhos Lídia Frade   

AS MINHAS PINTURAS EM TELAS, LÍDIA FRADE!!!

A MINHA PINTURA SEM ESCOLA SEM ESCALA, E SEM TEMPO!!!

POETA E PINTOR

Poeta e Pintor                                   

Primeiro foi Deus

Criador de Luz

descida dos céus

Estrelas a brilhar

Em noites de breu

Luz do teu olhar

envolvendo o meu

Ar que respiramos

Perfume de flores

E pombas trazendo

mensagens de amor.

Poeta e Pintor

Primeiro foi Deus

Quedas de água pura

em brancura de véus

Formou o arco-íris

enviado em sinal

E a onda revolta

Com espuma de sal

Em lençol de neve

montanhas rochosas

Em jardim celeste

perfume de rosas.

A autora LÍDIA FRADE

UM RASGO DE LUZ, NA PROCURA DA VIDA

PAPOILAS, EM RASGO DE CONTRALUZ

O MEU GADO NA PASTAGEM
LEMBRANDO CENAS DA MINHA PRÉ ADOLESCÊNCIA, QUANDO IA POR O GADO A PASTAR!!!

PINTURAS DE LÍDIA FRADE 

O MEU PESSEGUEIRO CARECA!!! COM A MINHA POESIA !!!

NÃO RESISTI A MOSTRA-VOS O MEU PESSEGUEIRO CARECA, TEM TANTO PÊSSEGO QUE  SENDO FRÁGIL POR SER NOVO, ESTAVA A LASCAR TODO COM O PESO, ESTA TODO ATADO E AJUDADO COM SUPORTES E ATILHOS PARA SE AGUENTAR E CRIAR OS FRUTOS!!! 

PÊSSEGOS E PESSEGUEIROS

Pessegueiro é arvore pequena,

Todos os anos transformada,

Nascem as flores, é um encanto,

Olhando a certa distancia

Parecem de seda bordada.

Caem as flores, desponta o fruto,

Que vai crescendo, e ganha cor,

São brancos ou amarelos

Ou por vezes bem rosados,

Cresce o tamanho, e o sabor.

São uma fruta suculenta

Que apetece sempre comer

É cheirosa, sumarenta,

E depois de bem lavada

Está pronta, é só escolher.

POEMA E FOTO LÍDIA FRADE

JÁ EDITADO EM LIVRO

AS FOTOS DAS MINHA HORTINHA, DO QUINTAL DA CASINHA DO RIBATEJO!!!

UM DOS MEUS PESSEGUEIROS QUE JÁ ESTÃO MAIS CRESCIDOS, CORADOS, MAS AINDA VERDES PARA COMER!!!

SÃO AMARELINHOS POR DENTRO, E MUITO BONS QUANDO MADUROS!!!

ESTES SÃO OS CARECAS, UMA ESPÉCIE MUITO SABOROSA, ESTÃO AINDA VERDISSIMOS,  MAS JÁ A FAZEREM TAL PESO NA ÁRVORE QUE, TIVEMOS DE COLOCAR UM SUPORTE, PARA LEVANTAR OS RAMOS COMPLETAMENTE CURVADOS PELO PESO, COM RISCO DE PARTIR!!! 

UMA PLANTAÇÃO DE ELEIOS, EM CRESCIMENTO MAS MUITO FLORIDOS!!!

OS MEUS GIRASSÓIS LINDAMENTE FLORIDOS, A QUE OS PÁSSAROS VÃO DANDO APROVEITAMENTO, POSSIVELMENTE ENQUANTO OS TOMATES NÃO ESTÃO DIVINAMENTE MADUROS!!! 

O MEU QUINTAL É UMA GRANDE MISTURA DE JARDIM HORTICULA, ONDE TENHO DE TUDO, E ONDE TUDO SE MISTURA!!!

AQUI UMA COUVE DO LADO ESQUERDO, MUITO PARTICULAR, ESTÁ A CRESCER EM DESAFIO COM O PESSEGUEIRO, DO LADO CONTRÁRIO, FICOU CORTADA NA FOTO, MAS SÓ AGORA ME DESPERTOU A ATENÇÃO QUE, PODERIA TER FEITO OUTRA FOTO MOSTRANDO TODA A ALTURA, PROMETO NA PRÓXIMA SEMANA, TRAZER O RESTO DA FOTO PARA COLOCAR TODA A ALTURA, E PODER MOSTRAR ASSIM, A MINHA SUPER COUVE!!!

A SUPER COUVE CRESCE AO DESAFIO COM A PAREDE, E TUDO O MAIS QUE A RODEIA!!!

TAL COMO ESTA DÁLIA QUE OLHA O DECADENTE GIRASSOL JÁ CURVADO, LÁ DO CIMO DA SUA ALTURA E BELEZA!!!

FOTOS E TEXTO LÍDIA FRADE

A VACINA DO LUÍS

A VACINA

Era Março, quase a chegar a Pascoa que nesse ano era muito cedo, já que se vinha de um carnaval muito precoce ou seja quase no início de Fevereiro, e sendo assim a Pascoa seria quarenta dias depois.

Margarida tinha sido mãe do seu terceiro filho o Romeu, havia poucos dias, Luís o mais velho, já tinha dez anos, pelo meio tinha nascido uma menina a Constança, que, tinha feito dois aninhos precisamente um mês atrás.

Margarida tinha de levar o Romeu ao Posto Medico para fazer a sua primeira vacina, sendo assim verificou o livro de saúde dos mais velhos para se certificar de que estariam em ordem, detectou no entanto que, também não estavam completas, e resolveu levar os três, para fazerem as actualizações necessárias.

Primeiro foi o recém-nascido o Romeu, como não tinha ainda consciência do que era levar uma vacina, não fazia ainda reclamações, e assim foi colocado meio envolto nos seus agasalhos, ageitadinho para levar a pica, sem grande manifestação.

Seguidamente seria Luís, seria!... E queria a mãe que ele levasse a vacina que lhe faltava, mas o Luís era uma criança um pouco difícil de se convencer, para não dizer muito, e ele com dez anos já sabia que a pica doía um pouco, mas ali estava mais patente a teimosia do que o medo, pois já tinha saído de casa a reclamar, e contrariado, porque não queria levar vacina.

Bom mas chegada a hora, a mãe obrigou-o a entrar no gabinete, agarrou-o, a enfermeira preparou a vacina, mas quando ia para espetar a dita agulhita, ele atirou-se ao chão, esperneou, pontapeou, berrou, foi o rececionista ajudar, fingiu-se desmaiado, a enfermeira pensou que o caso era a serio foi chamar o médico.

Foi ai que ele viu que a coisa estava séria, não conseguia enganar o médico, pensou e agiu, quando resolver levantar-se e sair do gabinete, mostrando-se ainda vencedor, por ter enganado todos,  sem no entanto ter levado a vacina.

Com estas cenas todas, a mãe ficou envergonhada, pediu desculpas e desistiu, era isso que ele esperava que a mãe fizesse, desistisse pela saturação e aconteceu, mas com a sentença, de que viria o pai com ele.

Margarida regressou a casa com os filhos, contou ao marido, o que Luís tinha feito, e a vergonha que a tinha feito passar, o pai pega no carro fez-se acompanhar de novo por ele e voltam ao Centro Medico.

Claro que ainda tentou fazer birrinha e envergonhar o pai, que rapidamente resolveu o assunto, Luís levou mesmo a vacina, e mais, o pai fê-lo pedir desculpas às pessoas por se ter portado mal, e tentar engana-los a todos, então não lhe tendo o pai deixado outra opção, ele pediu desculpas.

Margarida logo que falou com a mãe, contou-lhe o que Luís tinha feito, ainda estava envergonhada.

A avó de Luís, depois de ter falado com a filha, e ter ficado admirada da sua ousadia teatralizada, de repente lembrou-se.

De uma das últimas vezes que lá tinha estado em casa, tinha falado com Luís sobre as suas atividades de tempos livres, ou após escolares, onde tinham escrito uma peça teatral á sua escolha, em trabalhos de grupos, da qual ele tinha feito parte com mais dois ou três colegas, essa peça teria de ser representada por eles, o grupo que escreveu, e depois seria avaliada pelas professoras.

A peça que eles escreveram era sobre, um médico dentista, um paciente, e assistentes, ali mesmo em frente da avó, sentada com eles na sala, ele tinha representado dentro do possível, pois sozinho tinha de explicar, ou fazer parte das falas dos colegas, mas, a avó lembrava bem, o papel dele na peça, era o paciente.

Assim sendo, ele paciente, tinha medo das agulhas, e de todos os outros utensílios do médico dentista, com os outros assistentes a segura-lo, conseguiu escapar-se da cadeira, escorregou para o chão, os outros tentavam agarra-lo, ele debatia-se, gritava, rebolava-se no chão, criando uma cena de recusa e cansaço até á desistência.

Assim dito por ele, Luís, ganharam o primeiro lugar na representação desse trabalho de grupo, graças á representação dele.

Ai estava e explicação, os pais não sabiam, mas ele tinha representado, ali no Posto Medico, a sua personagem, a sua peça teatral, para ver como funcionava ao natural de verdade, mas, apesar da sua belíssima representação, onde até conseguiu simular um desmaio, só conseguiu deixar os pais envergonhados, e teve de lavar mesmo, a sua vacina!!!

Lídia Frade

ARTESANATO PINTURA E COLAGEM TELHA DE BARRO,

MAIS DUAS PEÇAS DE PINTURA EM TELHAS DE BARRO QUE VOU FAZENDO NOS MEUS POUCOS TEMPOS LIVRES, ESTAS TAMBÉM PARA OFERECER A ALGUÉM MUITO QUERIDO, MINHA FILHA, PORQUE NA SUA VIDA, SERÁ ACOMPANHADA POR ESTAS IMAGENS!!!

PINTURA EM ACRÍLICO, LÍDIA FRADE

REPRODUÇÃO DE IMAGENS DE UMA ILHA DOURADA

PORTO SANTO

UMA DAS FOTOS DESTE POR DE SOL

LÍDIA FRADE

PINTURA EM ACRÍLICO LÍDIA FRADE 

 PORQUE NO RIBATEJO E UMA CASA RIBATEJANA, MERECE SEMPRE UMA IMAGEM DOS CAVALOS, QUE OS MEUS NETOS TAMBÉM IRAM GOSTAR!!!

ACOMPANHADO DOS TONS DE UM POR DO SOL LINDÍSSIMO, QUE UM DIA FOTOGRAFEI, NUM CÉU LINDO SOBRE A CASA QUE O IRÁ GUARDAR!!!

LÍDIA FRADE

BRINCOS DE PRINCESA

BRINCOS DE PRINCESA

Nascem simples, ou dobrados,

Os meus brincos de princesa

Que estão em vasos plantados,

São lindos, tão coloridos,

São prendas de namorados.

Para uma vaidosa amada

Em tempos de brincadeira

Fica linda, mais enfeitada

Orgulhosa, em suave beleza

Também mais enamorada

Pois seu rapaz de certeza

Lhe deu uma prova de amor

Com seus brincos de princesa.

Poema Lídia Frade

OS BRINCOS DE PRINCESA DA MINHA AMIGA

NA CASA DE UMA AMIGA FOTOGRAFEI ESTES LINDOS BRINCOS DE PRINCESA

Poema e Fotos Lídia Frade

JÁ EDITADO

AS FLORES DO MEU JARDIM DO QUINTAL POÉTICAMENTE CANTADAS NA MINHA POESIA!!!

OS PRIMEIROS GIRASSÓIS DA MINHA HORTINHA DO QUINTAL ESTÃO A COMEÇAR A FLORIR JÁ TINHA TRÊS ASSIM ABERTOS... MAIS UMA SEMANA E IRÃO ESTAR DEZENAS DELES BEM ABERTOS A ALEGRAR O ESPAÇO!!! 

FLORES DE GIRASOL

Virado ou sol

Belíssimo em seu esplendor

Um campo de girassol!

Quem poderá?

Maior beleza encontrar

Que esse girar sem parar

Que ninguém vê…

Mas existe!

Gira…

E nesse seu girar constante

Desafia a luz do dia

Essa luz que ele erradia

E que o ama, como amante!

È um desafio constante

Permanente…

Do nascer ao sol poente

No horizonte…

Ou na terra, em qualquer monte.

Em namoro que se sente

Bailando suavemente

Bailado de brilho atraente.

Acompanhando a magia

É seara de luz divina

Nas horas altas do dia.

Não lhe basta a forma o cor

É união, paixão, amor,

Entre o astro rei divino

E aquela tão simples flor! 

LÍDIA FRADE

AS MINHAS LINDAS DÁLIAS NO MEU JARDIM DO QUINTAL

DÁLIAS

São tão vistosas as dálias

Majestosas, eu diria,

Altivo porte de damas

Radiosas à luz do dia.

Quando de orvalho salpicadas

Aumenta a sua beleza,

A lua as guarda de noite,

De dia, o sol as beija.

Mas são frágeis, ao tocar,

Não gostam de ser cortadas,

Preferem a luz do luar,

Às jarras, iluminadas.

LÍDIA FRADE

PELO DIA MUNDIAL DA CRIANÇA!!! A INOCÊNCIA!!!

INOCÊNCIA

Que saudades, de segurar nos meus braços

A doce inocência dos meus filhos.

Saudades, dos pequeninos seres

Que sentia em movimentos

No meu ventre.

Saudades da sua frágil, e inocente dependência

Recebendo apertados no meu peito

O meu sentido calor de amor,

O meu amor de mãe.

Saudades, de quando corriam ao meu encontro

Na procura do meu abrigo, e seu refugio,

Vendo em mim, o que sentia o coração

Só a pureza!!! Sem procurarem

Onde estaria a razão!!!

Que saudades, da inocência do coração

Sem procuras de razão!!!

LÍDIA FRADE

AMOR DE RAIZ

AMOR DE RAIZ

Nada, nem mesmo a incerteza

Impediu de seguir o meu caminho

Nada, que me mostrasse a beleza

Do que é receber hoje o teu carinho.

E nada do que vivi, passou, ou foi em vão

Tudo o que desejei, eu consegui,

Abraço a vida, toda alma e coração

Vivendo do amor, que encontro em ti.

Nosso tempo de viver, corre veloz

O nosso maduro amor, me faz feliz

Em meus versos amor, elevo a voz

Cantando ao Mundo, o nosso amor, flor com raiz.

LÍDIA FRADE

AS MINHAS ULTIMAS OBRAS....PINTURAS EM TELA LÍDIA FRADE

ESTA A MINHA VISÃO LUMINOSA!!!

NUM RASGO LUMINOSO!!!

MOVIMENTOS, DAS NUVENS, E MONTES, AO RIO QUE SERPENTEIA!!!

PAISAGENS EM MOVIMENTO, AS NUVENS AS ÁGUAS, AS GAIVOTAS, O BARCO QUE SE MOVIMENTA NAS ÁGUAS, MAS PRESO NA ROCHA!!!

PINTURAS E TEXTO LÍDIA FRADE

NESTE MUNDO CIRCULAR!!!

NESTE MUNDO CIRCULAR

Circular é nosso Mundo

Que todos conhecem ao olhar

Um globo que dizem profundo

Já para quem duvidar

Dizem que vamos a chegar

Neste redondo Mundo ao fundo.

Mas Portugal retangular

Quase a deslizar para o mar

A Espanha preso por estacas

Nesta curva descendente

Sentindo o seu escorregar

De muitas vidas, de muita gente.

Neste Mundo circular

Se encontra o fundo do mar

Esse mar que sobe e desce

Sem bomba para bombear

Que gira na volta de um eixo

Volteando sem entornar.

É só questão de acreditar

Que o Mundo regular, redondo,

Que nesta volta, ao circular

Volta e vira…. Saímos do fundo

Porque nada… é linear

Nas voltas… que damos no Mundo.

Lídia Frade

FEIRA DA LADRA..........PASSADOS 40 ANOS!!!

VIVENDO EM LISBOA HOJE, QUERIA VOLTAR UM DIA À FEIRA DA LADRA, QUE TINHA CONHECIDO À 40 ANOS ATRÁS!!! 

NUMA ª3 FEIRA UM POUCO CHUVOSA, EU E O PAULO LEMBRA MO NOS DE IR ATÉ LÁ LOGO NAS PRIMEIRAS HORAS DA MANHÃ, ESTAVAM AINDA ALGUNS FEIRANTES A ARMAR AS TENDAS!!!

TODAS A ESPÉCIE DE VELHARIAS POR ALI SE ENCONTRAVAM À VENDA, ESPALHADAS PELOS PASSEIOS.... DUVIDO NO ENTANTO QUE ALGUMAS VENHAM A TER NOVO DONO ALGUMA VEZ!!!

DEPRESSA COMEÇOU A CHUVISCAR, DEMOS UMA VOLTA MUITO BREVE VIMOS O QUE POR LÁ HAVIA, NÃO COMPRAMOS NADA, MUITAS TENDAS INDIANAS, CHINESAS, E DE OUTRAS ORIGENS,  SÓ FIZEMOS ESTAS FOTOS POSSÍVEIS, DE TELEM!!! 

A CHUVA CAIA CADA VEZ MAIS, SAÍMOS PARA PROCURAR UM TAXI, A CURIOSIDADE DE VOLTAR A VER A FEIRA DA LADRA, ESTAVA SASSIADA, NÃO TEM HOJE NADA A VER COM AS MINHAS LEMBRANÇAS DE JOVEM!!!!

FOTOS PAULO OLIVEIRA, TEXTOS LÍDIA FRADE

O QUE TE DIGO HOJE MÃE!!!

                       

                     O QUE TE DIGO HOJE MÃE

Que ver a tua energia, e força de viver

Me anima, a criar, a recriar, a conceber

A cuidar da tua existência, no tempo de hoje,

No amanhã, no depois, por crer que vais longe.

Em teus longínquos, trezentos sessenta e cinco

Vezes os muitos, e longos oitenta e nove

Pelos muitos trabalhos que fizeste por prazer,

Que te renovaram a vida, o querer, o conseguir

Por todos os que te arrastaram, no dever

Te esgotaram, te curvaram, bloquearam teu seguir.

Pelos dias mais tristes, desanimados e sós

Pelas intenções fracassadas, ou mal amadas

Pelas tuas verdades, na firmeza a que dás voz

Por este meu reconhecer, de horas num tempo ausente

Eu procuro mãe, que as vejas hoje compensadas

Na tua vida futura, eu irei estar sempre presente.

LÍDIA FRADE

DANÇANDO........PELO DIA MUNDIAL DA DANÇA!!!

DANÇANDO

Dançando no salão

Os teus olhos,

Piscaram brilhantes,

Ao encontro dos meus.

Pegas-te minha mão.

Colamos,

Rodopiamos deslizantes

Meus pés, meus passos

Conjugaram com os teus.

Em sons de harmonia

Curvamos,

Requebramos,

Transportando nos corpos

Musica, leveza, alegria.

Vivemos,

A hora que passou

Rodámos no asfalto

Brincámos na areia

Caminhámos descalços

Na espuma, da maré-cheia

O cansaço chegou,

Na água,

Desfizemos os laços,

E o baile, ali acabou.

LÍDIA FRADE

DANÇA

Esta dança que se dança

Que rodopia e avança

Que gira, gira e não cansa

Que levemente se agita

Requebra, se entrega

Se eleva e levita.

Nesta dança que se dança

Que é arte e não cansa

Que desliza e avança

Como ondas suaves

Em mar de temperança

É uma dança tão leve

Que se dança com o vento

Entre sons musicais

Que eu escuto, ou invento.

POEMA DE LÍDIA FRADE