MONTE GORDO.......FÉRIAS 2012.......LÍDIA FRADE

A ULTIMA NOITE DE PASSEIO EM MONTE GORDO!!!

FOTOS DA CAPELA!!!

A SUA GRANDE PROTECÇÃO!!!

UMA CAPELA PEQUENA.... COM GRANDE CRESCENTE DE ANEXOS!!!

SUPER PROTEGIDA NAS SUAS IMENSAS JANELAS GRADEADAS!!!

PALAVRAS DE FORÇA

Num simples papel eu guardo

As palavras de valor,

Porque no meu coração!

Sem escrever!

Eu as guardo

Com amor.

Nas palavras de ir e vir

Com elas…

Vem a miragem,

Dos meus sonhos

De viagem,

Que em grandes palavras

Eu escrevo,

E o sentido

É tão profundo,

Que nos meus braços

Abraço,

A grandeza deste mundo.

Poema de Lídia Frade

FINAL DA NOITE NA ESPLANADA DOS GELADOS!!!

E ASSIM FICAMOS GORDINHOS E ANAFADOS!!!

TENHO A DIZER QUE A FOTO FOI FEITA APENAS Á DISTANCIA DO MEU BRAÇO!!!

O QUE RELEVA MUITO MAIS OS EXAGEROS!!!

FOTOS LÍDIA E PAULO

MONTE GORDO!!! AS NOSSAS FÉRIAS 2012.... LÍDIA E PAULO!!!

 MONTE GORDO OS BARCOS A CHEGAR DA PESCA.... O TRATOR NO SEU TRABALHO DE RECOLHA E AJUDA NA SAÍDA DO MAR!!!

AS IMENSAS GAIVOTAS QUE PROCURAM ALI O SEU PEQUENO ALMOÇO

VINDO DO MAR!!!!

A VIDA

São pequenos nadas

São complementos,

Feitos de razão

Ou tentativas de viver

Por cada coisa sua paixão

Por tudo o que não for

Viver em vão.

Pelo prazer de ter, ou ser

Pelo prazer de estar, e amar.

Sem deixar que o tempo,

Devore a vida.

Mas que seja a vida

A devorar o tempo

Sem sofreguidão.

Poema de Lídia Frade 

AQUI UMA SEQUÊNCIA EM CONTRA LUZ, NA CHEGADA DE UM BARCO!!! 

AO LONGE MAIS BARCOS VÃO CHEGANDO!!!

MINHA FORÇA ERA TUA, Ó MAR

Como tu já fui ó mar

Com uma força incontrolável

Querendo o mundo abraçar

Como tu já fui revolta

Força batendo na rocha

Com porto de abrigo, a alcançar

Minha força foi imensa

Com minha alma, tão profunda

E difícil de imaginar

Como tu já fui ó mar

Com força de luas, e marés

Ou em mar chão, a marear

Saindo de tuas entranhas

Já fui vulcão, e chama quente

Difícil de controlar

E como tu, eu sou ó mar!!!

Excerto do poema de Lídia Frade 

VOOS BAIXOS E ASAS RASANDO!!!

MEU PAULO, GORDITO E BEM TRATADO!!!

BOM.... NÃO COMEMOS DO MESMO PRATO... MAS OS JANTARES... SÃO DA MESMA COMIDA!!!

FÉRIAS LÍDIA FRADE E PAULO OLIVEIRA!!!

MONTE GORDO!!! AS NOSSAS FÉRIAS 2012........ LÍDIA E PAULO!!!

FÉRIAS.... POUCOS DIAS!!! CINCO APENAS... SÃO O MEU RECORD DOS ÚLTIMOS ANOS, OU DE MUITOS DA MINHA VIDA!!!

SÃO ESTAS AS PRIMEIRAS FOTOS A CAMINHO DE MONTE GORDO!!!

EM PAZ!!! E DESCONTRACÇÃO!!!

COM UM CÉU AZUL LINDÍSSIMO QUE PROMETIA!!! 

AS PRIMEIRAS INFORMAÇÃO ESTAVAM LÁ!!!

ENTRAMOS E SEGUIMOS.... PAGANDO PORTAGEM!!!

AO LONGE O PRIMEIRO MOINHO!!!

SERPENTEANDO E DESCENDO!!!

NUM OLHAR DE AMOR

Como fácil, é rimar

Mais fácil, para quem amar!

E porque não, hei-de eu escrever?

Rimas fazendo encantar

E mesmo que esse encanto

Seja obra ou efeito

Efémero, como o momento.

De momentos se faz vida

Correndo uns, atrás dos outros

Sem os conseguir parar.

Mas com papel e caneta

Vou escrevendo, e vou guardando

Momentos, horas vividas,

Cumplicidades queridas

Que procuro eternizar.

Ter cúmplice, no sol nascente

Ou ver nascer uma semente,

Que com amor,

Na terra foi colocada.

Há sempre vida,

Na fragilidade da flor

Mais… se olhamos o jardim,

Com o nosso olhar de amor.

Poema de Lídia Frade

ESTA.... DEPOIS DE INSTALADA... A PRIMEIRA COISA LINDA QUE MERECEU UM ESPAÇO... É DIFERENTE DAS QUE SEMPRE VEJO.... FININHA!!! DODRADINHA!!!! REPENICADINHA!!!

ROUBEI UNS TRONCOS QUE METI CORTADOS EM PEDAÇOS EM ESTUFA DENTRO DE UMA GARRAFA GRANDE COM ÁGUA!!!

É PARA FAZER VIVEIRO... TENTAR QUE ENRAÍZE... E PLANTAR NO MEU JARDIM DO RIBATEJO!!!

ENTRE CAFÉS E GELADOS... PELAS ESPLANADAS DE MONTE GORDO!!!!

A FOTO POSSÍVEL A SESSENTA CM DE DISTANCIA... PERCORRIDOS PELO COMPRIMENTO DO MEU BRAÇO... NUM CLIK DE CANON!!! 

FOTOS LÍDIA FRADE

FÉRIAS LÍDIA FRADE E PAULO OIVEIRA 

OS MEUS DOCES QUE VOU FAZENDO PARA FAMÍLIA E AMIGOS!!!

OS MEUS PÊSSEGOS DO QUINTAL, DA CASINHA DO RIBATEJO, TEVE DE OS APANHAR TODOS DE UMA SÓ VEZ, ESTES E OS CARECAS, ESTAVAM A AMEAÇAR ESTRAGAREM-SE    

TODOS!!!

APANHEI-OS E FIZ O DOCE!!!

ESTES FRASQUINHOS SÃO AS MINHAS OFERTAS AOS AMIGOS, SÓ PARA PROVAR, AS PORÇÕES SÃO PARA OS NETOS, E EU TAMBÉM COMO MAIS DO QUE DEVIA.... MAS ESTÁ DIVINAL!!!

O DE TOMATE, IGUALMENTE DA MINHA HORTINHA DO QUINTAL,  ESTÁ MARAVILHA, A DISTRIBUIÇÃO É A MESMA, COM OS MESMOS DESTINATÁRIOS!!!

ESTAS SÃO AS CULTURAS DO MEU MARIDÃO, ADORA PIRI PIRI, TEM VÁRIOS CANTEIROS, DE SEIS ESPÉCIES, TAMBÉM É PARA OFERECER AOS AMIGOS, E NÃO SÓ, TODAS AS SEMANAS APANHAMOS UMA GRANDE QUANTIDADE, QUE ELE COLOCA EM SAQUINHOS DEVIDAMENTE FECHADOS, E EU OFEREÇO AOS MEUS CLIENTES, AQUI NO MEU SALÃO DE CABELEIREIRO!!!

A FOTO DO MEU SALÃO, QUEM GOSTAR DE PIRI PIRI PODE VIR CORTAR O CABELO QUE EU OFEREÇO AOS CLIENTES!!!

FOTOS LÍDIA FRADE!!!

O MEU CAMINHO DE TODAS AS MANHÃS!!! TRANSFORMADO EM CAMINHADA!!!

O MEU CAMINHO DE TODAS AS MANHÃS

Moro na zona oriental de Lisboa, isto bem pouco diz, mas digo

ainda que tendo o meu local de trabalho a quatro km de casa, no Centro Comercial da Portela, demoro de carro, entre sete e dez minutos a chegar, dependendo do movimento, e dos sinais vermelhos.

Tenho aqui algumas senhoras conhecidas e empregadas que vão fazer ginásio ou na hora do almoço, ou ainda de manhã quando abrem ás dez horas.

Falta-me a coragem… mas se em vez de pagar ginásio, que estou mesmo com grande necessidade de exercício, eu saísse uma hora mais cedo de casa, chegava a horas, e fazia não só o meu dever corporal, mais uma boa ação, pelo meu bem estar, poupava dinheiro, e em vez de ser, por enquanto… uma gordinha jeitosa, como diz a dona de um pronto a vestir, aqui na minha frente, mas com uns bons kilos a mais, era capaz de ficar bem melhor.

Mas… faltou-me até aqui a coragem, neste momento estou aqui a escrever estas linhas, que talvez vá partilhar, para me incentivar a mim própria, será que consigo ultrapassar a minha preguiça, o meu sedentarismo, e vir a pé para minimizar o meu peso, e olhar pelo meu bem estar?

Pois bem! Eu vou partilhar convosco este segredo!!!

Vou ver se tenho ou não coragem!!!????

Beijos LÍDIA FRADE

É daqui que saiu em cada manhã da minha casa, para a minha caminhada!!!

Foto de um nascer do sol sobre o rio Tejo que mal se vê uma nesga ali no fundo!!! 

CONTINUANDO

MEU CAMINHO É MINHA CAMINHADA!

Olá queria dar-vos os bons dias mas não deu, desejo as boas tardes!!!

Foi mesmo verdade… arranjei coragem para vir a pé, mas não tive coragem de dizer ao marido… se eu lhe dissesse primeiro ele ia achar que eu estaria um pouco maluca, assim, resolvi primeiro fazer a experiencia, depois contar, coisa que vou fazer agora quando lhe falar na hora de almoço.

Comecei com coragem, andei em bom andamento, 50 minutos, cerca de 4 km cheguei com o resultado nas pernas, e principalmente com um artelho que por vezes fica com algum inchaço a lembrar-me a dita fragilidade.

Mas digo que cheguei bem, é para repetir, não prometo que seja todos os dias, porque o sábado não dá, mas fá-lo-ei o mais possível durante quinze dias, para analisar resultados e conclusões, prometo ir partilhando esta minha decisão.

1 beijo Lídia Frade

Chego aqui á Portela pelas 9 horas!!!



Cá estou com outro dia de caminhada cumprida!!!

O meu Paulo estava muito apreensivo com esta minha iniciativa, para ele tudo pode oferecer perigo, como por exemplo: encontrar algum maluco que me interpele e faça mal...  ou ser apanhada por um carro e acontecer alguma coisa de mau.

Mas não... eu sosseguei as suas preocupações, ás 8 horas... os meliantes estão a dormir, se tiverem onde...e... quem tem de ir trabalhar, os que encontro pelo caminho vão todos de carro, ou de transportes públicos, só eu vou a pé!!!

Mas... cumpro as regras de segurança dos peões!!!
Atravesso nas passadeiras, espero os sinais verdes, caminho pelos passeios, levo uma mala com os pertences a tiracolo, tudo como mandam as regras!!!

1 beijinho para quem me acompanhar na minha caminhada!!!

Lídia Frade

Olá bom dia chegou mais um fim de semana no entanto não consegui fazer o que prometi, para alem de muito cansaço, por trabalhar muitas horas de pé, na volta de uma cadeira de cabeleireiro, tenho por aqui no meu pé direito uma fragilidade já antiga, que me vai provocando dor e inchaço, acumulando com a dificuldade de uma boa circulação sanguínea.

Ainda ontem o marido cheio de boa vontade me esteve a dar massagem no pé, e com a recomendação de esquecer esta caminhada matinal, que na verdade pode agravar o pé, e deixar-me sem poder trabalhar.

Terei de encaminhar as minhas capacidades de sacrifício para outra área, e tentar benefícios no combate ao excesso de peso.

Beijinhos Lídia Frade